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    Freitag, 5. Mai, 2017

    Dein 8-Wochen Trainingsprogramm. Intensiv und effektiv trainiert Ihr mit Eurem eigenem Körpergewicht mit verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. dem TRX. Mit freien und dreidimensionalen Übungen stärkt Ihr die natürlichen Bewegungsabläufe über mehrere Gelenke und Muskelgruppen. Ziel dabei ist es, vor allem die Körperstabilität und die Beweglichkeit zu verbessern, was der Prophylaxe von Verletzungen dient und Euch den nächst höheren Level beim Bouldern und Klettern erreichen lässt. Jede der 8 Trainingseinheiten ist anders gestaltet, um möglichst vielseitige Reize zu setzen und so einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.

    Interessiert? Am Donnerstag, den 18.05.2017 um 17:30 Uhr oder 18:30 Uhr könnt Ihr zum Reinschnuppern an einer der beiden kostenlosen Probetrainings teilnehmen.

    Das Trainingsprogramm findet daraufhin an 8 Donnerstagen jeweils von 17:30 – 18:30 oder von 18.30 – 19.30 Uhr statt: 1.06.; 8.06., 22.06., 29.06., 6.07., 13.07., 20.07. und 27.07.2017. Um Anmeldung wird gebeten, da die Plätze auf je 14 Teilnehmer beschränkt sind. Der Kurspreis beläuft sich auf 125 €. moving you Camp ist ein bezuschussungsfähiger Präventionskurs, das heißt die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

    Du willst mit dabei sein? Weitere Informationen und Buchungsoption findest Du hier.