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  • moving you Camp

    Dein 8-Wochen Trainingsprogramm. Intensiv und effektiv trainiert Ihr mit Eurem eigenem Körpergewicht mit verschiedenen Kleingeräten, wie z.B. dem TRX. Mit freien und dreidimensionalen Übungen stärkt Ihr die natürlichen Bewegungsabläufe über mehrere Gelenke und Muskelgruppen. Ziel dabei ist es, vor allem die Körperstabilität und die Beweglichkeit zu verbessern, was der Prophylaxe von Verletzungen dient und Euch den nächst höheren Level beim Bouldern und Klettern erreichen lässt. Jede der 8 Trainingseinheiten ist anders gestaltet, um möglichst vielseitige Reize zu setzen und so einen optimalen Trainingseffekt zu erzielen.

    Das Trainingsprogramm findet an 8 Donnerstagen jeweils von 18:00 – 19:00 oder von 19:00 – 20:00 Uhr statt. Starttermin ist Donnerstag, der 12.10.2017. Um Anmeldung wird gebeten, da die Plätze auf je 14 Teilnehmer beschränkt sind. Der Kurspreis beläuft sich auf 129 €. moving you Camp ist ein bezuschussungsfähiger Präventionskurs, das heißt die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen einen Großteil der Kurskosten.

    Du willst mit dabei sein? Weitere Informationen und Buchungsoption findest Du hier.